Initiation pratique au Mindfulness

Formation

Béatrice Weber

Toulouse

22 et 23 novembre 2019

AFPRO a l’honneur d’organiser une initiation pratique au Mindfulness les 22 et 23 novembre à Toulouse. Elle sera animée par une instructrice reconnue qui pratique au sein des Hôpitaux Universitaires de Genève.

L’approche thérapeutique basée sur la pleine conscience (mindfulness)

Mindfulness (en français pleine conscience) représente le dénominateur commun qui est à la base des différents courants de pratique de méditation bouddhiste. Par pleine conscience, on entend le fait de porter son attention d’une manière particulière, délibérément, au moment présent et sans jugement de valeur. Au cours de ces dernières années, plusieurs approches thérapeutiques intégrant la pratique de la méditation (Mindfulness Based Stress Reduction ; Dialectical Behavior Therapy ;Mindfulness Based Cognitive Therapy) ont été développées et évaluées. Cette pratique peut conduire à une réduction symptomatique et/ou à un changement comportemental dans le cadre de divers troubles émotionnels et plus particulièrement dans le traitement des troubles anxieux.

L’importance du mindfullness aujourd’hui

C’est grâce à l’intérêt grandissant de nombreux scientifiques venus de plusieurs disciplines, que la méditation par la pleine conscience a acquis une place importante dans de nombreux domaines d’application de la santé. Les pays anglo-saxons continuent de valider scientifiquement et de développer ces techniques au sein de prestigieuses universités. Les programmes de recherches se multiplient sur le sujet. De nombreuses spécialités médicales intègrent les pratiques de la pleine conscience à leurs protocoles de soin. Les applications dans le domaine des soins psychiatriques se développent en Europe.

Objectifs de cette formation

Cette session, combinant présentations didactiques et exercices pratiques, vise à sensibiliser les participants à cette approche méditative pouvant s’appliquer dans un cadre laïque et dont les bienfaits ont été démontrés. Nous examinerons où la pratique de la pleine conscience se situe dans le domaine scientifique, les éléments théoriques qui sous-tendent ses applications principales et les données de recherches actuellement disponibles. Diverses pratiques de pleine conscience seront proposées au cours des 2 jours afin de permettre aux participants de pouvoir se familiariser à cette approche également sur le plan expérientiel.

Notre spécialiste

Béatrice Weber

Psychologue spécialiste en psychothérapie,
enseignante et superviseuse en thérapie cognitive-comportementale,
instructrice de groupes basés sur la pleine conscience (MBCT-MBSR) au sein des Hôpitaux Universitaires de Genève

Lieu de la formation

GRAND AMPHITHÉÂTRE – Campus Mirail
UNIVERSITÉ TOULOUSE-JEAN JAURES

5, allée Antonio Machado – 31058 Toulouse

Horaires

Vendredi 22 novembre : 9h-12h / 13h30-17h00
Samedi 23 novembre : 9h-12h / 13h30-17h00

Les feuilles de présence se signeront à partir de 8h30.

Programme

1er jour :

– Introduction générale (programme des 2 jours avec alternance de théorie et de pratique)

– Définition de la Pleine conscience (mindfulness)

– Historique de son introduction dans le domaine clinique

– Bases théoriques

– Les attitudes de pleine conscience

– Fausses croyances sur la pratique de pleine conscience

– Distinction entre pratiques formelles et informelles

2ème jour :

– Evolution de ses champs d’application (Mindfulness-Based Interventions)

– Principales données scientifiques actuelles

– Neuro-plasticité cérébrale (Mind and Life Institute)

– Mécanismes d’action invoqués

– Indications et contre-indications

– Questionnaires de pleine conscience

– Questions et réflexions au sujet des bienfaits de cette pratique sur le plan personnel et professionnel (prévention du burnout, comment se former davantage à cette pratique, etc.)

– Conclusion et feed-back sur les 2 jours

Des pratiques guidées de méditation suivies d’un moment d’échange sur l’expérience seront proposées à divers moments des 2 jours de ce séminaire d’initiation.

Une attestation de formation, signée par l’intervenante vous sera remise après la formation. Vous pourrez l’ajouter à vos cv professionnels et universitaires.

Pré-requis : Aucun.

Public : étudiants et professionnels.

Pour ceux qui souhaitent approfondir l’enseignement pratique reçu et devenir instructeur, nous vous invitons à cliquer ici.

Inscriptions

Étudiant

55€

● Carte étudiant en cours de validité.
● Paiement par CB sécurisé ou Paypal.
● Paiement en 3x par CB à partir de 85€.

55€ au lieu de 85€

Personnel

145€

● Prise en charge individuelle.
● Paiement par CB sécurisé ou Paypal.
● Paiement en 3x par CB à partir de 85€.

145€ au lieu de 175€

Professionnel

300€

● Prise en charge par votre employeur ou organisme ANFH, OPCA, etc…
● Renvoyer le bulletin d’inscription.

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