Mindfulness Module 2 – Comment développer les attitudes de pleine conscience ?

14,90

Comment développer une attitude de non-jugement et d’acceptation ? Notre intervenante répondre à ces questions en vous introduisant au mode « être » de l’esprit en opposition au mode « faire » à travers de nombreuses techniques de bases.

1 vidéo | 1h11m28s | Accès illimité | 14.90€

  •  Comment cultiver ces attitudes?
  •  Beginner’s mind : porter un regard nouveau, de débutant sur le quotidien
  •  Le changement : juste commencer par prêter attention
  •  La pratique de la méditation assise
  •  Faire face au stress de manière plus adaptative
  •  Deux modes opératoires de l’esprit : le mode faire et le mode être

Comment développer une attitude de non-jugement et d’acceptation ? Notre intervenante répondre à ces questions en vous introduisant au mode « être » de l’esprit en opposition au mode « faire » à travers de nombreuses techniques de bases.

Bonus : dans chaque vidéo, le formateur s’appuie sur une présentation Powerpoint enrichie avec des illustrations, des schémas, des diagrammes, des tableaux récapitulatifs, des extraits de texte et des synthèses pour vous permettre d’intégrer au mieux les enseignements !

Extras bonus : des études de cas, des photos, et même des extraits vidéos rendent cette formation encore plus pratique !

✔ A partir de la date de location vous avez un accès illimité pour voir et revoir à volonté les vidéos du module à partir du player. (Vous devez être connecté à votre compte pour y accéder).

✔ Les vidéos sont consultables sur tous les supports, ordinateurs, tablettes, smartphones.

Pré-requis :

  • Aucune compétence particulière n’est requise.
  • N’importe quel ordinateur – Windows, Mac, etc…
  • Aucun logiciel particulier n’est requis.
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