Mindfulness Replay Complet

85,00 45,00

8 vidéos | 12h30m | Consultable en illimité

8 vidéos | 12h30m | Consultable en illimité | 45€

  • Module 1 : Qu’est-ce que le Mindfulness ?
    BONUS : Séance de pleine conscience
  • Module 2 : Comment développer les attitudes de pleine conscience ?
  • Module 3 : Méditer, dans quel but ?
  • Module 4 : Pratiques et techniques du Mindfulness
    BONUS : Exercice du protocole MBCT pour la prévention des rechutes dépressives
  • Module 5 : L’efficacité du Mindfulness
  • Module 6 : Le travail d’instructeur

Module 1 : Qu’est-ce que le Mindfulness ?
Béatrice Weber vous donnera des enseignements sur l’origine du Mindfulness, son but et son utilité.
BONUS : Séance de pleine conscience

Module 2 : Comment développer les attitudes de pleine conscience ?
Comment développer une attitude de non-jugement et d’acceptation ? Notre intervenante répondre à ces questions en vous introduisant au mode « être » de l’esprit en opposition au mode « faire » à travers de nombreuses techniques de bases.

Module 3 : Méditer, dans quel but ?
A travers l’examen des fausses croyances au sujet de la méditation, vous découvrirez ce que cette pratique peut réellement apporter et quels sont ses objectifs.

Module 4 : Pratiques et techniques du Mindfulness
A travers de nombreux exemples et vignettes cliniques, Beatrice Weber vous initiera aux différentes techniques de pleine conscience et vous introduira également au programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)
BONUS : Exercice du protocole MBCT pour la prévention des rechutes dépressives

Module 5 : L’efficacité du Mindfulness
Notre intervenante vous présentera les principales études scientifiques qui ont été menées et les mécanismes d’action qui ont été mis en lumière. Elle examinera aussi ses bénéfices à court terme et long terme ainsi que ses contre-indications.

Module 6 : Le travail d’instructeur
Vous apprendrez comment travaille l’instructeur en Mindfulness et quelles techniques de guidage il utilise lors des pratiques et aussi comment il évalue ses pratiques.

Bonus : dans chaque vidéo, le formateur s’appuie sur une présentation Powerpoint enrichie avec des illustrations, des schémas, des diagrammes, des tableaux récapitulatifs, des extraits de texte et des synthèses pour vous permettre d’intégrer au mieux les enseignements !

Extras bonus : des études de cas, des photos, et même des extraits vidéos rendent cette formation encore plus pratique !

✔ A partir de la date de location vous bénéficiez d’un délai illimité pour voir et revoir à volonté les vidéos du module à partir du player. (Vous devez être connecté à votre compte pour y accéder).

✔ Les vidéos sont consultables sur tous les supports, ordinateurs, tablettes, smartphones.

Pré-requis :

  • Aucune compétence particulière n’est requise.
  • N’importe quel ordinateur – Windows, Mac, etc…
  • Aucun logiciel particulier n’est requis.
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